Новости города БезФормата.Ru
Нальчик
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации Управления Роспотребнадзора по Кабардино- Балкарской Республике по питанию, по питьевому режиму, по купанию, по отдыху на природе в условиях жаркой погоды

На отдыхе важно соблюдать питьевой режим и безопасность при употреблении продуктов питания.

Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок   употребление  воды в течение суток. При этом питьевой режим напрямую привязан к правильному   питанию, так как помимо приема пищи, для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

Идеальный   вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Минеральная вода может использоваться только негазированная, т.к. углекислота вымывает кальций из организма. Отлично освежают и придают бодрости травяные чаи, в том числе зеленый и черный, а также соки с небольшим содержанием сахара.

Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день! Чтобы более точно определить потребности организма в воде, необходимо учитывать еще и  факторы, влияющие на увеличение потребности в выпиваемой жидкости.       Здесь играют роль и возраст, и физическая активность, и климатические факторы.  Необходимо пить больше воды при повышении температуры окружающего воздуха.

Отдых на природе в условиях жаркой погоды

В жаркую погоду пищевые отравления – отнюдь не редкость, даже если хранить еду в холодильнике. А если приготовленные блюда долго везти по жаре к месту отдыха, то есть их может быть довольно рискованно. Поэтому для летнего отдыха на природе необходимо выбирать кушанья, которые не испортятся за пару часов в тепле.

Рекомендуем взять фрукты, овощи и ягоды. Главное, чтобы они были целыми, не подгнившими и хорошо вымытыми. От мясных продуктов лучше отказаться. Но если без них отдых представить сложно, то остановите выбор на сырокопченых и сыровяленых колбасах и консервах (в жестяных банках). Главное, чтобы они были качественными. 
Важно и то, как хранить пищу. Лучший вариант – холодильник или изотермическая сумка. При упаковке продуктов отдайте предпочтение фольге или пищевой бумаге. Такая обертка не дает продуктам сильно нагреваться.

При покупке продуктов обратите внимание на срок изготовления продукта, температурный режим хранения, состав. Банка должна быть чистой, без повреждений и вмятин. Есть консервы на пляже нужно сразу после вскрытия, не оставляя их на жаре.

Осторожнее нужно быть с молочными продуктам: нежирные кефир, ряженку и творог можно взять с собой только при условии, если они герметично закрыты и находятся в мини-холодильнике. Причем съесть надо сразу после вскрытия упаковки, не оставляя на несколько часов.

Скоропортящиеся продукты, которые лучше держать в холодильнике: мясные, рыбные, кондитерские изделия и кулинария (готовые блюда типа салатов, котлет и так далее).

Приятного и безопасного отдыха!


В городе Тырныауз сохраняется режим ЧС после схода селей, погода не утешает - Sk-News.RuВ связи с крайне сложными погодными условиями режим ЧС в городе Тырныауз сохраняется, ситуацию обсудили на рабочем совещании по вопросам преодоления последствий стихийного бедствия,
24.08.2017 Sk-News.Ru
Ледник на Эльбрусе разразился масштабным сбросом талой воды - Sk-News.RuКрупный сброс талой воды, случившийся сегодня, 23 августа около 13:30 мск у станции канатной дороги "Мир" на Эльбрусе, показал масштабность таяния ледников и угрозу селей в горах Кабардино-Балкарии,
23.08.2017 Sk-News.Ru
 Организаторы семинара: «Северо-Кавказский межрегиональный ресурсный центр поддержки некоммерческих организаций неправительственных организаций в лице Кабардино-Балкарской общественной организации поддержки инвалидов «Во
23.08.2017 Управление по взаимодействию с институтами гражданского общества
12 июля 2017 года вступило в силу постановление Правительства Российской Федерации от 28.06.2017 № 761, которым внесены изменения в Правила дорожного движения Российской Федерации.
23.08.2017 Прокуратура КБР
Банкиром-фигурантом уголовного дела оказался экс-министр финансов КБР - Sk-News.RuКак сообщал накануне sk-news.ru , в отношении бывших руководителей Кабардино-Балкарского филиала Россельхозбанка возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст.
23.08.2017 Sk-News.Ru
В прокуратуре КБР подвели итоги антитеррористической деятельности - РИА Кабардино-БалкарияС начала года судами Кабардино-Балкарии осуждены 20 жителей республики, причастных к преступлениям террористической и экстремистской направленности, еще 8 - за призывы к экстремизму и оправдание терроризма.
23.08.2017 РИА Кабардино-Балкария
Банкиром-фигурантом уголовного дела оказался экс-министр финансов КБР - Sk-News.RuКак сообщал накануне sk-news.ru , в отношении бывших руководителей Кабардино-Балкарского филиала Россельхозбанка возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст.
23.08.2017 Sk-News.Ru
12 июля 2017 года вступило в силу постановление Правительства Российской Федерации от 28.06.2017 № 761, которым внесены изменения в Правила дорожного движения Российской Федерации.
23.08.2017 Прокуратура КБР
Роль институтов гражданского общества на муниципальном уровне обсудили участники выездного заседания Общественной палаты КБР
Проблемы и перспективы развития гражданского общества в Эльбрусском муниципальном районе Кабардино-Балкарской Республики обсудили участники выездного заседания комиссии Общественной палаты КБР по развитию гражданского общества,
Кабардино-Балкарская правда
О.Е. Белавенцев провел совещание по вопросам совершенствования системы военно-патриотического воспитания. В его работе принял участие Ю.А. Коков - Кабардино-Балкарская правда
О.Е. Белавенцев провел совещание по вопросам совершенствования системы военно-патриотического воспитания. В его работе принял участие Ю.А. Коков
В резиденции полномочного представителя Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе прошло совещание по вопросам совершенствования системы военно-патриотического воспитания граждан и развития д
Кабардино-Балкарская правда
Исполнение обязанностей главы местной администрации Майского муниципального района возложено на Сергея Евтушенко
Сессия Совета местного самоуправления Майского муниципального района освободила Ольгу Полиенко от исполнения обязанностей главы местной администрации данного муниципального района согласно поданному заявлению.
Кабардино-Балкарская правда
Инсталляцию «Сообщи о нетрезвом водителе» организовали общественные деятели и автоинспекторы Нальчика - ГИБДД КБРВ преддверии очередного профилактического мероприятия по выявлению и пресечению одного из самых опасных видов правонарушений, - управления автомобилем в состоянии опьянения,
23.08.2017 ГИБДД КБР
В городе Тырныауз сохраняется режим ЧС после схода селей, погода не утешает - Sk-News.RuВ связи с крайне сложными погодными условиями режим ЧС в городе Тырныауз сохраняется, ситуацию обсудили на рабочем совещании по вопросам преодоления последствий стихийного бедствия,
24.08.2017 Sk-News.Ru
Житель Нальчика пытался изнасиловать девушку и избил полицейского - Kbr.News-r.RuСледственные органы возбудили два уголовных дела Екатерина ВЛАДИМИРОВА / Нальчик, 23 августа Следственные органы Кабардино-Балкарии возбудили уголовное дело в отношении жителя Нальчика,
23.08.2017 Kbr.News-r.Ru
Торжество человеческого духа. «Девушка из Ленинграда» Саадулы Канукова: Модальность оригинала и перевода - Газета ГорянкаВ 1974 году в московском издательстве «Детская литература» вышла книга Саадулы КАНУКОВА (1927-1987) «Девочка из Ленинграда».
23.08.2017 Газета Горянка
Молодежный проект межнационального согласия  «Маяки дружбы. Башни Кавказа» - 2017. - Управление по взаимодействию с институтами гражданского обществаС 28 июля по 14 августа 2017 года в России реализован молодежный проект межнационального согласия «Маяки дружбы.
23.08.2017 Управление по взаимодействию с институтами гражданского общества
В Нальчике вышла книга «Таинство волшебства» - РИА Кабардино-Балкария«Таинство волшебства» – такое название получила только что вышедшая из печати книга  Марии и Виктора Котляровых.
23.08.2017 РИА Кабардино-Балкария
Кинотеатр «Победа» будет восстановлен - Кабардино-Балкарская правда
Кинотеатр «Победа» будет восстановлен
Местная администрация г.о. Нальчик планирует поэтапное восстановление и приведение в первоначальный вид первого профессионального кинотеатра республики «Победа».
Кабардино-Балкарская правда
Без фальши - Кабардино-Балкарская правда
Без фальши
На сцене он держится свободно и легко. Его песни идут из глубины души, и поклонники это ценят.
Кабардино-Балкарская правда
Мелодия этюда - Газета Горянка
Мелодия этюда
В Музее изобразительных искусств  им. Ткаченко открылась выставка уникальной коллекции этюдов, эскизов, рисунков и предметов декоративно-прикладного искусства Данияла ХАДЖИЕВА.
Газета Горянка
Отборочный этап турнира по футболу на Кубок председателя правления ПАО «РусГидро» стартовал в городе Прохладный (КБР) - Sk-News.RuИгры отборочного этапа турнира по футболу на Кубок председателя правления ПАО «РусГидро» в группе «В» начались сегодня, 23 августа в городе Прохладный (Кабардино-Балкария), сообщили sk-news.ru  в пресс-службе филиала.
23.08.2017 Sk-News.Ru
Спартак-Нальчик в 1/16 финала Кубка России! - ФК Спартак-НальчикСпартак-Нальчик в 1/16 финала Кубка России!  Этим вечером "красно-белые" в драматичнейшей серии пенальти переиграли новороссийский Черноморец и вышли в следующий этап розыгрыша "Олимп - Кубка России".
24.08.2017 ФК Спартак-Нальчик
Пресс-служба ПФК "Спартак-Нальчик"
24.08.2017 ФК Спартак-Нальчик
На постоянной базе - Газета Горянка
На постоянной базе
В Приэльбрусье завершаются учебно-оздоровительные сборы воспитанников Детско-юношеской спортивной школы №2 по баскетболу г. Нальчика (директор школы Анатолий ТХАКАХОВ).
Газета Горянка
Терчане-пляжники провели соревнования по волейболу - Газета Горянка
Терчане-пляжники провели соревнования по волейболу
Состоялся первый чемпионат Терского района по пляжному волейболу среди мужских команд.
Газета Горянка
Упустили победу на последних минутах
Очередное рандеву с «Биологом-Новокубанск» подопечные Хасанби Биджиева провели в родных стенах 12 августа.
Кабардино-Балкарская правда
В городе Тырныауз сохраняется режим ЧС после схода селей, погода не утешает - Sk-News.RuВ связи с крайне сложными погодными условиями режим ЧС в городе Тырныауз сохраняется, ситуацию обсудили на рабочем совещании по вопросам преодоления последствий стихийного бедствия,
24.08.2017 Sk-News.Ru
В центральных районных больницах Терского и Зольского районов прошли образовательно-консультативные семинары - Пенсионный фондНа прошедшей неделе специалисты управлений ПФР ГУ-ОПФР по КБР провели ряд образовательно-консультативных семинаров в районах с трудовыми коллективами медицинских учреждений.
23.08.2017 Пенсионный фонд
Инсталляцию «Сообщи о нетрезвом водителе» организовали общественные деятели и автоинспекторы Нальчика - ГИБДД КБРВ преддверии очередного профилактического мероприятия по выявлению и пресечению одного из самых опасных видов правонарушений, - управления автомобилем в состоянии опьянения,
23.08.2017 ГИБДД КБР
Следственными органами Следственного комитета РФ по Кабардино- Балкарской Республике возбуждено уголовное дело в отношении инспектора отдела по вопросам миграции Управления МВД России , подозреваемой в совершении преступления,
23.08.2017 Следственный комитет
Сотрудниками УФСБ России по Кабардино-Балкарской Республике в результате проведенных оперативно-розыскных мероприятий выявлен факт злоупотребления полномочиями инспектором отдела по вопросам миграции Управления МВД Росси
23.08.2017 МВД Кабардино-Балкарской Республики