Новости города БезФормата.Ru
Нальчик
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации Управления Роспотребнадзора по Кабардино- Балкарской Республике по питанию, по питьевому режиму, по купанию, по отдыху на природе в условиях жаркой погоды

На отдыхе важно соблюдать питьевой режим и безопасность при употреблении продуктов питания.

Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок   употребление  воды в течение суток. При этом питьевой режим напрямую привязан к правильному   питанию, так как помимо приема пищи, для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

Идеальный   вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Минеральная вода может использоваться только негазированная, т.к. углекислота вымывает кальций из организма. Отлично освежают и придают бодрости травяные чаи, в том числе зеленый и черный, а также соки с небольшим содержанием сахара.

Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день! Чтобы более точно определить потребности организма в воде, необходимо учитывать еще и  факторы, влияющие на увеличение потребности в выпиваемой жидкости.       Здесь играют роль и возраст, и физическая активность, и климатические факторы.  Необходимо пить больше воды при повышении температуры окружающего воздуха.

Отдых на природе в условиях жаркой погоды

В жаркую погоду пищевые отравления – отнюдь не редкость, даже если хранить еду в холодильнике. А если приготовленные блюда долго везти по жаре к месту отдыха, то есть их может быть довольно рискованно. Поэтому для летнего отдыха на природе необходимо выбирать кушанья, которые не испортятся за пару часов в тепле.

Рекомендуем взять фрукты, овощи и ягоды. Главное, чтобы они были целыми, не подгнившими и хорошо вымытыми. От мясных продуктов лучше отказаться. Но если без них отдых представить сложно, то остановите выбор на сырокопченых и сыровяленых колбасах и консервах (в жестяных банках). Главное, чтобы они были качественными. 
Важно и то, как хранить пищу. Лучший вариант – холодильник или изотермическая сумка. При упаковке продуктов отдайте предпочтение фольге или пищевой бумаге. Такая обертка не дает продуктам сильно нагреваться.

При покупке продуктов обратите внимание на срок изготовления продукта, температурный режим хранения, состав. Банка должна быть чистой, без повреждений и вмятин. Есть консервы на пляже нужно сразу после вскрытия, не оставляя их на жаре.

Осторожнее нужно быть с молочными продуктам: нежирные кефир, ряженку и творог можно взять с собой только при условии, если они герметично закрыты и находятся в мини-холодильнике. Причем съесть надо сразу после вскрытия упаковки, не оставляя на несколько часов.

Скоропортящиеся продукты, которые лучше держать в холодильнике: мясные, рыбные, кондитерские изделия и кулинария (готовые блюда типа салатов, котлет и так далее).

Приятного и безопасного отдыха!


© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Юга.руПрезидент России Владимир Путин 20 октября в Сочи обсудил с главой Кабардино-Балкарии Юрием Коковым проблему таяния ледников на территории республики Во время рабочей встречи Путин поинтересовался,
20.10.2017 Юга.ру
Министр здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Светлана Расторгуева и глава Эльбрусского района Каншаубий Залиханов представили коллективу Центральной районной больницы Эльбрусского муниципального района нового
20.10.2017 Министерство здравоохранения
Специалист-эксперт отдела контроля закупок – Каляков Султан Джабраилович дал интервью для ГУ ВТК «Кабардино-Балкария».
20.10.2017 Кабардино-Балкарское УФАС
Прокуратура Урванского района поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении жителя района.
20.10.2017 Прокуратура КБР
Прокурор Кабардино-Балкарской Республики Жариков О.О. и Уполномоченный по защите прав предпринимателей в КБР Афасижев Ю.С.
20.10.2017 Прокуратура КБР
Почти 200 тыс. руб. заплатит житель Урванского района за насилие над полицейскими - РИА Кабардино-БалкарияВ Урванском районном суде завершилось рассмотрение  уголовного дела о применении насилия в отношении представителей власти, - сообщает в пятницу пресс-служба прокуратуры КБР.
20.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
Аграрии Кабардино-Балкарии бьют рекорды - РИА Кабардино-БалкарияВ Кабардино-Балкарии продолжается уборка и переработка овощных культур. Валовой сбор - 329,3 тыс.
19.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
Турпоток на курорты Кабардино-Балкарии значительно увеличился - РИА Кабардино-БалкарияВласти Кабардино-Балкарии ожидают, что туристический поток на курорты региона по итогам года превысит 500 тысяч человек, сообщил РИА Новости министр курортов и туризма республики Мурат Шогенцуков.
19.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
Распространённые нарушения
В прокуратуре КБР на заседании коллегии обсудили состояние законности и прокурорского надзора за исполнением законодательства об особо охраняемых природных территориях,
Кабардино-Балкарская правда
Магомед Согаев – глава сельского поселения Эльбрус - Кабардино-Балкарская правда
Магомед Согаев – глава сельского поселения Эльбрус
Решением 16-й  сессии совета местного самоуправления сельского поселения Эльбрус и  в соответствии со статьёй 38 устава сельского поселения Эльбрус главой муниципального образования избран Магомед Согаев.
Кабардино-Балкарская правда
Хасан Гешев зарегистрирован депутатом Парламента КБР
5 октября 2017 года состоялось очередное заседание Избирательной комиссии Кабардино-Балкарской Республики,
Кабардино-Балкарская правда
Оперативниками Управления МВД России по г.о. Нальчик в результате проведенных розыскных мероприятий установлено местонахождение 50-летнего жителя г. Прохладный, находившегося в розыске по подозрению в совершении преступления,
21.10.2017 МВД Кабардино-Балкарской Республики
Школьник попал под колеса автомобиля, испугавшись собаки - РИА Кабардино-БалкарияВ результате дорожно-транспортного происшествия несовершеннолетний житель Кабардино-Балкарии оказался в больнице, - сообщает в пятницу пресс-служба УГИБДД МВД по КБР.
20.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
В КБР осужден контролер газового хозяйства - РИА Кабардино-БалкарияУрванским районным судом осужден контролер газового хозяйства территориального управления Урванского филиала ООО «Газпром Межрегионгаз Пятигорск» в КБР, которому инкриминировалось преступление, предусмотренное ч. 3 ст.
20.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
Проходят годы, но мы о них не забываем - Кабардино-Балкарская правда
Проходят годы, но мы о них не забываем
Вчера, в двенадцатую годовщину нападения боевиков на Нальчик, в Кабардино-Балкарии прошёл  День памяти сотрудников правоохранительных органов, погибших при исполнении служебного долга.
Кабардино-Балкарская правда
Сбил ребёнка на переходе
13 октября в 8 часов 50 минут 45-летний водитель автомашины «Лада Приора» в с. Кашхатау выехал на встречную полосу, где столкнулся с ГАЗ-3102.
Кабардино-Балкарская правда
В Нальчике прошли траурные мероприятия, посвящённые памяти сотрудников правоохранительных органов, погибших во время нападения боевиков на Нальчик в октябре 2005 года - Кабардино-Балкарская правда
В Нальчике прошли траурные мероприятия, посвящённые памяти сотрудников правоохранительных органов, погибших во время нападения боевиков на Нальчик в октябре 2005 года
В результате нападения боевиков на Нальчик 13-14 октября 2005 года погибли 14 мирных граждан и 35 сотрудников правоохранительных органов, ликвидированы 95 нападавших.
Кабардино-Балкарская правда
Глава администрации Эльбрусского района проинспектировал ход строительства Дома культуры в сельском поселении Лашкута - KbrInfo.RuВ рамках программы, реализуемой партией «Единая Россия», в с.п. Лашкута ведется строительство Дома культуры.
21.10.2017 KbrInfo.Ru
Интеллектуальная дуэль с юбиляром - Кабардино-Балкарская правдаВ литературном салоне Союза писателей КБР прошла встреча историка, писателя, философа и общественного деятеля Сафарби Бейтуганова со студентами Кабардино-Балкарского колледжа «Строитель», посвящённая его 75-летию.
20.10.2017 Кабардино-Балкарская правда
Терские казачки показали себя на конкурсе - РИА Кабардино-БалкарияВ историко-краеведческом музее Майского района состоялся конкурс «Терская казачка–2017», приуроченный к 440-летнему юбилею Терского казачьего войска, - сообщает районная пресс-служба.
20.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
«Мир! Труд! Фрай!» - Кабардино-Балкарская правда
«Мир! Труд! Фрай!»
Под таким интересным названием на пешеходной части улицы Кабардинской прошёл литературный квест, посвящённый серии книг Макса Фрая о сэре Максе.
Кабардино-Балкарская правда
Большие гастроли - Кабардино-Балкарская правда
Большие гастроли
В рамках программы Министерства культуры России «Большие гастроли-2017» состоятся обменные гастроли между Государственным драматическим театром им.
Кабардино-Балкарская правда
Звучали стихи Кязима Мечиева
В с. Шики, на малой родине основоположника балкарской поэзии и литературного балкарского языка Кязима Мечиева, прошли VII Кязимовские чтения, посвящённые годовщине со дня рождения мастера художественного слова,
Кабардино-Балкарская правда
Легионеры из Кабардино-Балкарии покорили Крым - РИА Кабардино-БалкарияДевять медалей завоевали спортсмены КБР на открытом Кубке Крыма по вольной борьбе, - сообщили РИА «Кабардино-Балкария» в субботу в пресс-службе Федерации спортивной борьбы РК.
21.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
Еще четыре медали из Баку - РИА Кабардино-БалкарияПять медалей завоевали грэпплеры Кабардино-Балкарии на Чемпионате и первенстве мира в столице Азербайджана, - сообщил РИА КБР в субботу президент республиканской Федерации грэпплинга Руслан Шухостанов.
21.10.2017 РИА Кабардино-Балкария
В Прохладном состоялась казачья спартакиада на приз Архиерея - Благочиние Нальчикского округа17 сентября 2017 года, в городе Прохладном (КБР), прошла Четвёртая спартакиада казачьей молодёжи на приз архиепископа Пятигорского и Черкесского Феофилакта.
20.10.2017 Благочиние Нальчикского округа
Бронза Идара Багова - Кабардино-Балкарская правда
Бронза Идара Багова
В первый день первенства Европы по тхэквондо среди кадетов в Будапеште бронзовую медаль в копилку сборной России принёс наш земляк Идар Багов, уступив лишь балл победителю первенства в полуфинале.
Кабардино-Балкарская правда
Пример мужества и стойкости - Кабардино-Балкарская правда
Пример мужества и стойкости
В Черекском районе состоялось торжественное мероприятие, посвящённое столетию со дня рождения Героя Советского Союза Кубати Карданова.
Кабардино-Балкарская правда
Сближая народы - Кабардино-Балкарская правда
Сближая народы
Во Владикавказе на республиканском стадионе «Спартак» при поддержке Министерства Российской Федерации по делам Северного Кавказа,
Кабардино-Балкарская правда
Распоряжением Д.А.Медведева Кабардино-Балкарии на софинансирование расходных обязательств, связанных с поддержкой творческой деятельности и техническим оснащением детских и кукольных театров, выделено порядка миллиона рублей - Глава КБРРаспоряжением премьер-министра России Д.А.Медведева Кабардино-Балкарии на поддержку творческой деятельности и техническое оснащение детских и кукольных театров выделено 899,5 тысяч рублей.
20.10.2017 Глава КБР
Рост промышленного производства в Кабардино-Балкарской Республике за 9 месяцев 2017 года составил 101,4 процента - Глава КБРИндекс промышленного производства в Кабардино-Балкарской Республике, а это основной показатель, характеризующий динамику промышленного роста в регионе, по итогам работы в январе-сентябре 2017 года составил 101,4%.
20.10.2017 Глава КБР
Владимир Путин провёл рабочую встречу с главой Кабардино-Балкарской Республики Юрием Коковым www.kremlin.ru - Глава КБРВладимир Путин провёл рабочую встречу с главой Кабардино-Балкарской Республики Юрием Коковым.
20.10.2017 Глава КБР
ВИДЕО: Меня вчера чуть не поколотили, - признался мэр Нальчика на встрече с возмущенными людьми на «Козьем рынке» - Sk-News.RuБеда властей Нальчика в нежелании говорить с людьми, заранее информировать их о предстоящих переменах, объяснять их причины, приходит в выводу  sk-news.ru после знакомства с видеоматериалами Youtube канала "Другой Нальчик",
21.10.2017 Sk-News.Ru
Юрий Коков в Сочи встретился с участниками XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов от Кабардино-Балкарии - Кабардино-Балкарская правдаВ Сочи Юрий Коков встретился с участниками XIX Всемирного фестиваля молодёжи и студентов от Кабардино-Балкарии.
20.10.2017 Кабардино-Балкарская правда