Новости города БезФормата.Ru
Нальчик
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации Управления Роспотребнадзора по Кабардино- Балкарской Республике по питанию, по питьевому режиму, по купанию, по отдыху на природе в условиях жаркой погоды

На отдыхе важно соблюдать питьевой режим и безопасность при употреблении продуктов питания.

Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок   употребление  воды в течение суток. При этом питьевой режим напрямую привязан к правильному   питанию, так как помимо приема пищи, для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

Идеальный   вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Минеральная вода может использоваться только негазированная, т.к. углекислота вымывает кальций из организма. Отлично освежают и придают бодрости травяные чаи, в том числе зеленый и черный, а также соки с небольшим содержанием сахара.

Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день! Чтобы более точно определить потребности организма в воде, необходимо учитывать еще и  факторы, влияющие на увеличение потребности в выпиваемой жидкости.       Здесь играют роль и возраст, и физическая активность, и климатические факторы.  Необходимо пить больше воды при повышении температуры окружающего воздуха.

Отдых на природе в условиях жаркой погоды

В жаркую погоду пищевые отравления – отнюдь не редкость, даже если хранить еду в холодильнике. А если приготовленные блюда долго везти по жаре к месту отдыха, то есть их может быть довольно рискованно. Поэтому для летнего отдыха на природе необходимо выбирать кушанья, которые не испортятся за пару часов в тепле.

Рекомендуем взять фрукты, овощи и ягоды. Главное, чтобы они были целыми, не подгнившими и хорошо вымытыми. От мясных продуктов лучше отказаться. Но если без них отдых представить сложно, то остановите выбор на сырокопченых и сыровяленых колбасах и консервах (в жестяных банках). Главное, чтобы они были качественными. 
Важно и то, как хранить пищу. Лучший вариант – холодильник или изотермическая сумка. При упаковке продуктов отдайте предпочтение фольге или пищевой бумаге. Такая обертка не дает продуктам сильно нагреваться.

При покупке продуктов обратите внимание на срок изготовления продукта, температурный режим хранения, состав. Банка должна быть чистой, без повреждений и вмятин. Есть консервы на пляже нужно сразу после вскрытия, не оставляя их на жаре.

Осторожнее нужно быть с молочными продуктам: нежирные кефир, ряженку и творог можно взять с собой только при условии, если они герметично закрыты и находятся в мини-холодильнике. Причем съесть надо сразу после вскрытия упаковки, не оставляя на несколько часов.

Скоропортящиеся продукты, которые лучше держать в холодильнике: мясные, рыбные, кондитерские изделия и кулинария (готовые блюда типа салатов, котлет и так далее).

Приятного и безопасного отдыха!


Сегодня в Доме Правительства Юрий Коков встретился с начальником Управления кадров Пограничной службы ФСБ России Сергеем Стрельниковым и вновь назначенным начальником территориального Пограничного Управления ФСБ России А
19.02.2018 Управление делами Президента и Правительства КБР
Сегодня в Доме Правительства   Юрий Коков встретился с начальником Управления кадров Пограничной службы ФСБ России  Сергеем Стрельниковым  и вновь назначенным начальником территориального Пограничного Управления ФСБ Росс
19.02.2018 Глава КБР
Минфин  считает , что при госрегистрации договора аренды, предметом которого является несколько объектов недвижимого имущества, уплачивается одна госпошлина.
19.02.2018 МФЦ
Ставропольской молодежи представлен Егор Басович - начальник нового Управления молодежной политики аппарата Правительства Ставропольского края - Sk-News.RuЗнакомство активной ученической, студенческой и работающей молодежи Ставропольского края с начальником вновь созданного Управления молодежной политики аппарата Правительства Ставропольского края Егором Сергеевичем Басови
19.02.2018 Sk-News.Ru
Налоговый вычет по НДС может заявить тот участник договора простого товарищества, который ведет общий учет хозяйственных операций.
17.02.2018 УФНС
Диализный центр сдан в эксплуатацию сегодня в Нальчике. На объекте побывал Юрий Коков - РИА Кабардино-БалкарияНефрологическая помощь в Кабардино-Балкарии выходит на качественно новый уровень.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
Ставропольской молодежи представлен Егор Басович - начальник нового Управления молодежной политики аппарата Правительства Ставропольского края - Sk-News.RuЗнакомство активной ученической, студенческой и работающей молодежи Ставропольского края с начальником вновь созданного Управления молодежной политики аппарата Правительства Ставропольского края Егором Сергеевичем Басови
19.02.2018 Sk-News.Ru
Заключение на проект административного регламента исполнения Государственным комитетом Кабардино-Балкарской Республики по энергетике,
19.02.2018 Министерство экономического развития
Сто проектов в честь юбилея - Кабардино-Балкарская правда
Сто проектов в честь юбилея
В конгресс-центре Торгово-промышленной палаты России прошла специальная акция «100 проектов под патронатом Президента ТПП РФ»,
Кабардино-Балкарская правда
В Парламенте КБР
Парламент Кабардино-Балкарии провел первое пленарное заседание весенней сессии, в нем принял участие член Совета Федерации ФС РФ Мухарби УЛЬБАШЕВ.
Газета Горянка
Дан официальный старт весенней сессии - Кабардино-Балкарская правда
Дан официальный старт весенней сессии
Под председательством спикера Парламента КБР Татьяны Егоровой состоялось первое пленарное заседание весенней сессии законодательного органа республики,
Кабардино-Балкарская правда
Олег Белавенцев выступил с обращением в связи с трагедией в Кизляре - РИА Кабардино-БалкарияПолномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Олег Белавенцев выступил с обращением в связи с гибелью людей в городе Кизляре (Республика Дагестан),
18.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
В Нальчике задержан серийный грабитель - РИА Кабардино-БалкарияВ ноябре и декабре прошлого года в УВД Нальчика поступили заявления от пяти жительниц горда о том, что они подвергались нападению неизвестного, похищавшего у них женские сумки с деньгами, сотовыми телефонами и документами.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
За распространение «соли» жительница Нальчика задержана, а мужчина в Минводах осужден на 7,5 лет - Sk-News.RuРанее неоднократно судимая 38-летняя жительница столицы Кабардино-Балкарии подозревается в сбыте разного рода наркотиков.
17.02.2018 Sk-News.Ru
Молниеносная реакция школьников спасла жизнь
Недавно 26-летний водитель ВАЗ-2106 на улице Кабардинской в Нарткале при обгоне не справился с управлением.
Кабардино-Балкарская правда
Не рассчитал траекторию поворота
31 января в 13 часов 39 минут 28-летний водитель ВАЗ-21104 на улице Мальбахова в Нальчике сбил женщину, переходившую проезжую часть по «зебре».
Кабардино-Балкарская правда
Нарушение выложили в социальную сеть
Очередная видеозапись нарушения правил  водителем маршрутной ГАЗели №3 попала в социальную сеть и послужила причиной разбирательств правоохранительных органов.
Кабардино-Балкарская правда
Жизнь-восхождение - Кабардино-Балкарская правдаВ этом году исполняется 75 лет со дня рождения художника Валерия Курданова.
19.02.2018 Кабардино-Балкарская правда
В Тырныаузе проходит выставка живописи - РИА Кабардино-БалкарияВ рамках культурного обмена между регионами в Тырныаузе, в стенах редакции газеты «Эльбрусские новости», проходит выставка картин.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
В КБГУ открылась творческая мастерская художника Германа Паштова - РИА Кабардино-БалкарияВ понедельник в Кабардино-Балкарском государственном университете им. Х.М.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
Имена их в сердце храните - Газета Горянка
Имена их в сердце храните
В Прохладненском районе состоялись мероприятия, посвященные памяти воинов-интернационалистов, погибших в Афганистане.
Газета Горянка
Мощь таланта и сила духа Мухамеда Кипова
В рамках традиционного арт-проекта Руслана Фирова «Время собирать камни» в Кабардинском драматическом театре им.
Кабардино-Балкарская правда
Кипов, которого мы помним и любим - Кабардино-Балкарская правда
Кипов, которого мы помним и любим
На днях в Нальчике во дворе дома №29 на улице Ногмова состоялся митинг, посвящённый открытию мемориальной доски известному живописцу и графику Мухамеду Кипову,
Кабардино-Балкарская правда
На расширенном заседании комитета Парламента КБР по спорту и туризму депутаты обсудили меры по развитию детско-юношеского спорта в г. о. Нальчик.
19.02.2018 Кабардино-Балкарская правда
Самбист из Кабардино-Балкарии Астемир Ахметов стал бронзовым призером первенства России, - сообщил РИА КБР в понедельник президент Федерации самбо СКФО Султан Ошхунов.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
Две медали с мастерского турнира по дзюдо - РИА Кабардино-БалкарияДзюдоисты Кабардино-Балкарии успешно выступили на «Мемориале Юрия Зайцева» в Москве, - сообщил РИА КБР в воскресенье президент республиканской Федерации дзюдо Мухамед Емкужев.
18.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
Лучшие в стране - Кабардино-Балкарская правда
Лучшие в стране
 На горном курорте «Роза Хутор» прошёл II этап Кубка России по фрирайду в категории «профессионалы» – «Rosa Khutor Freeride Contest 2018».
Кабардино-Балкарская правда
Мария Ласицкене стала победительницей турнира «Banskobystricka latka» - Кабардино-Балкарская правда
Мария Ласицкене стала победительницей турнира «Banskobystricka latka»
Мария Ласицкене (Кучина) из Прохладненского района выиграла очередное первенство.
Кабардино-Балкарская правда
Тур, щедрый на голы - Кабардино-Балкарская правда
Тур, щедрый на голы
Очередной, 11-й тур Открытого зимнего чемпионата г.о. Нальчик по футболу среди команд высшей лиги запомнится в первую очередь результативностью.
Кабардино-Балкарская правда
В Нальчике пройдет вечер, посвященный творчеству композитора Хасана Карданова - РИА Кабардино-Балкария28 февраля в Нальчике состоится творческий вечер, посвященный 95-летию со дня рождения композитора заслуженного деятеля искусств РСФСР, лауреата Государственной премии КБР Хасана Карданова,
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
  В соответствии с Федеральным законом от 22 ноября 1995 года № 171-ФЗ «О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта,
19.02.2018 Министерство промышленности КБР
В Тырныаузе проходит выставка живописи - РИА Кабардино-БалкарияВ рамках культурного обмена между регионами в Тырныаузе, в стенах редакции газеты «Эльбрусские новости», проходит выставка картин.
19.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
552210196416 - Городской округ БаксанМероприятия зимнего Всероссийского фестиваля городской среды «Выходи гулять!» стартовали уже в 42 субъектах Российской Федерации.
19.02.2018 Городской округ Баксан
64641631463 - Городской округ БаксанПо инициативе Главы местной администрации г.о.
19.02.2018 Городской округ Баксан