Как не испортить летний отдых с детьми

Как не испортить летний отдых с детьми
Фото: www.goryankakbr.ru
Наконец-то наступило долгожданное лето. Правда, не очень солнечное, но все же лето - дети на каникулах, родители в отпуске. Сколько новых возможностей и впечатлений можно получить во время совместного отдыха! Но не стоит забывать и о сюрпризах, порой не всегда приятных, которые может преподнести совместный досуг. Как сделать так, чтобы отдых с детьми был не только интересным, но и приятным, а главное - безопасным? Это несложно. Достаточно запомнить несколько простых правил летнего отдыха. Ваш консультант - участковый педиатр нальчикской детской поликлиники №1 Ирина БУЛЫНЕНКО.   Жара - слишком большой удар для новичка
- Начнем с отдыха на море. Врачи не рекомендуют его детям до трех лет. Первую поездку на море с ребенком лучше совершить в мае-июне или сентябре. Летняя жара – слишком большой удар для новичка, поэтому польза от отдыха будет весьма сомнительной. Следите, чтобы ребенок не перегревался и не проводил много времени на солнце в часы наибольшей его активности (с 11 до 16 часов). Следует использовать хороший солнцезащитный крем, для детей – исключительно с пометкой «детский», с фактором защиты не менее 50 SPF.
Надевайте на голову ребенка панамку или тонкую легкую шапочку. Одевайте его только в легкую «дышащую» и свободную одежду из натуральных тканей. Периодически чередуйте пребывание на солнце и в тени. Организм малыша должен успевать охлаждаться. Давайте ребенку как можно больше жидкости. Заранее возьмите с собой воду, чай или сок, так как поблизости может не оказаться магазина.
Во время купания ребенок не должен оставаться без присмотра. Даже если уверенно плавает или одет в специальные нарукавники, жилет и круг, обязательно будьте рядом и не упускайте его из виду. Так вы сможете видеть, что ребенок плавает в специально отведенном неглубоком месте и контролировать потенциально опасные игры, которыми дети могут увлечься в воде. Следите, чтобы малыш при купании не заглатывал воду. Мокрую одежду ребенка сразу меняйте на сухую. При необходимости надевайте ему при ходьбе по пляжу и в воде специальную обувь.
Соблюдайте режим – на отдыхе ребенку тоже нужны полноценный сон и своевременное питание. Следите, чтобы дети обязательно мыли руки перед едой. Овощи и фрукты промывайте бутилированной или кипяченой водой. Ни в коем случае нельзя пить воду из-под крана, а в некоторых странах (Египет, Турция) не рекомендуется такой водой даже полоскать рот. Постарайтесь готовить для ребенка сами или питайтесь только в проверенных столовых. Жара благоприятна для размножения бактерий, поэтому готовьте еду только на один прием и не храните продукты питания длительное время (даже в холодильнике).
Будьте осторожны с кондиционером. Ребенок, попадая из жары в прохладное помещение, как минимум подвержен простуде. На случай острых и обострения хронических заболеваний при себе необходимо иметь аптечку с электронным термометром и препаратами скорой помощи (жаропонижающие, противорвотные, антигистаминные, противовирусные, антибактериальные, кишечные антисептики, сорбенты, средства для пероральной регидратации, от кашля, глазные капли и для ушей, средства для обработки ран, ушибов и ожогов). Названия препаратов подскажет педиатр, знающий особенности организма вашего ребенка.
Не забудьте взять с собой страховой полис, СНИЛС и свидетельство о рождении ребенка. Они понадобятся в случае обращения за медицинской помощью в любом регионе нашей страны.   Главная проблема дачи – порезы и ссадины
- Следующим рассмотрим отдых на даче, в деревне или селе. Времяпрепровождение в родной климатической зоне – наиболее оптимальный вариант для ребенка любого возраста. Малыш не испытывает акклиматизации, большинство проблем – бытовые: на многих дачных участках нет возможности использовать автоматическую стиральную машину, сложно оперативно достать все необходимые продукты и т.п. Все эти сложности преодолимы, но вот о чем следует помнить в первую очередь.
Запаситесь координатами близлежащих медицинских учреждений, выясните, каким образом можно вызвать врача на дом, соберите аптечку. Главная проблема дачи – порезы и ссадины. Посоветуйтесь с педиатром, он порекомендует ранозаживляющую мазь в зависимости от возраста ребенка, в остальном набор стандартный.
Проверьте ваш дачный дом на безопасность не менее серьезно, чем квартиру. Особое внимание уделите лестнице на второй этаж – если у вас маленький ребенок, ее стоит закрыть. Постарайтесь обустроить игровую площадку в естественной тени. Если у вас нет высоких деревьев или кустарников, дающих тень, купите специальный тент, который можно установить над песочницей и маленькими качелями.
Большую опасность представляют укусы насекомых. Лучше не пользоваться резко пахнущим мылом или детской косметикой с сильными ароматами, чтобы не привлекать насекомых сладкими запахами. Для защиты от опасных насекомых выберите репеллент с натуральными компонентами, разрешенный для детей, и наносите его в соответствии с инструкцией. Также прихватите с собой средства для обработки кожи после укусов насекомых, снимающие зуд и воспаление.
Купание грудничка на даче желательно проводить в такой же чистой воде, как и питьевая. Купание в природном водоеме лучше всего не начинать раньше года-полутора лет, даже если малыш уже нырял в ванне. Купайте детей только в проточных водоемах с чистой водой.
Отдых в лесу и на природе – еще один популярный вид летнего досуга. Если вы с детьми любите собирать грибы и ягоды, нужно подготовиться заранее. Одежда малыша должна быть яркой и заметной, чтобы в лесу вы могли видеть его издалека. Сам ребенок должен знать, что не следует отходить от родителей дальше, чем на 10-15 метров. Если ребенок не может докричаться до сопровождающих, должен оставаться на месте и продолжать звать на помощь. Ни в коем случае не надо идти и искать родителей самому, так как можно заблудиться еще больше. Желательно подобрать комплект одежды с длинными рукавами, а еще заправить штанины в носки или сапоги. Это нужно для того, чтобы уберечься от клещей. Дополнительно можно обработать одежду специальным репеллентом. Кепка защитит ребенка от падения клещей или других насекомых сверху.
Бояться стоит не только клещей, не забывайте и о комарах, оводах, осах и пчелах. Объясните малышу, что если он заметил черно-желтое насекомое, не стоит махать руками и метаться, нужно спокойно пройти мимо, не провоцируя нападение. Если вы увидели вдалеке гнездо, срочно покиньте эту часть леса, но не бегом, а быстрым шагом.
Также обходите стороной муравейники и норы. Кроме кротов и других мелких животных, там могут находиться змеи. Если в лесу, куда вы ходите, много мелких норок, надо надевать на ноги резиновые сапоги - они спасают от укусов.
Кроме ядовитых ягод, есть ядовитые
растения и насекомые
- Убедитесь, что ребенок точно знает, что нельзя пробовать незнакомые ягоды и грибы, да и знакомые нужно сначала показать родителям. Если вы не уверены, можно ли есть тот или иной дар леса, лучше не рискуйте и выбросите его. Если малыш съел что-то несъедобное, постарайтесь вызвать рвоту, после чего немедленно отправляйтесь в больницу. Если видели, что именно он положил в рот, но не знаете, что это, сорвите и возьмите растение с собой. Это облегчит работу врачей.
Не забывайте, что, кроме ядовитых ягод, есть ядовитые растения и насекомые, которых лучше не трогать. Держитесь подальше от ярких пушистых гусениц, крапивы, осоки и борщевика. Если ребенок получил ожог от того, что потрогал что-то не то, сразу же покиньте лес, чтобы обработать кожу малыша. А еще лучше носите с собой походную аптечку с пластырями, бинтами, обеззараживающим средством и мазью от ожогов.   Когда подъем в горы категорически противопоказан
- Нельзя не упомянуть и об отдыхе с детьми в горах. Существуют возрастные ограничения, когда ребенка лучше оставить дома. До пяти лет детей не стоит привлекать к походу в горы, а после пяти это должны быть несложные походы, без перевалов. Ребенку дайте маленький легкий рюкзак, остальные вещи пусть несут родители. Начиная с десяти лет дети уже могут самостоятельно решать, сколько вещей им с собой взять, но контроль все равно должен быть.
В горы с маленьким ребенком лучше идти в июле. Все действия можно перевести в игру и устроить познавательную науку в горах. Самое интересное для детей – разжечь огонь. Они будут наблюдать, как это делают взрослые, и это останется у них в памяти надолго. В таких маршрутах надо помнить, что дети быстро устают и им необходимо отдохнуть и перекусить. Важно, чтобы они получали только положительные эмоции и небольшие физические нагрузки.
Помните, что с высотой меняются температура и давление воздуха. Чем выше мы поднимаемся, тем холоднее становится воздух. На вершинах гор воздух разрежен, и мы начинаем нуждаться в большем количестве кислорода. На высоте, превышающей 1500 м, у неподготовленного человека может ухудшиться самочувствие, а у ребенка тем более. Если у вас или у малыша началась одышка, появились головная боль, головокружение, тошнота, передохните, выпейте большое количество прохладительного напитка и постепенно начинайте спуск с горы. Дальнейший подъем категорически противопоказан.
В заключение хочу напомнить, что хороший отдых – залог здоровья и отличного настроения на целый год. Надеюсь, мои советы помогут родителям с пользой провести время вместе с детьми и избежать проблем. Здоровья и приятного беззаботного лета вам и вашим малышам! Ольга КАЛАШНИКОВА
 
По теме
Одуматься у края пропасти Если есть семья, тем более многопоколенная, у ребенка есть чувство защищенности, дома, есть свой мир.
Фейк: Россияне, принявшие участие в выборах Президента, имеют право на единовременную выплату в размере 4700 рублей, сообщают некоторые телеграм-каналы.
Фейк: Избирательные комиссии новых регионов РФ ведут предварительную запись граждан для участия в предстоящих выборах президента.
Прокуратура сообщает - Кабардино-Балкарская правда Заставили выплатить зарплату Прокуратура Нальчика проверила соблюдение требований трудового законодательства.
Кабардино-Балкарская правда
Идеальное сочетание науки и практики - Газета Нальчик В этом году IV научно-практическая конференция аллергологов-иммунологов Северо-Кавказского федерального округа «Инновационные технологии иммунозависимых заболеваний» была приурочена к 30-летию ГБУЗ «Центр аллергологии и
Газета Нальчик
В Республиканской клинической больнице станет доступным лазерное лечение глаукомы - Министерство здравоохранения Для улучшения качества оказания медпомощи пациентам с офтальмологическими заболеваниями в отделение микрохирургии глаза РКБ закуплено современное диагностическое и лазерное оборудование для хирургических вмешательств экс
Министерство здравоохранения
Выход за рамки через сцену - Газета Нальчик Творческий тандем режиссёра Романа Дабагова и художника Кантемира Жилова стал уже знаком качества.
Газета Нальчик
К почёту – звание - Газета Нальчик Указом Главы КБР Казбека Кокова звание заслуженного работника культуры КБР присвоено преподавателю по классу фортепиано, заместителю директора нальчикской детской музыкальной школы № 2 Светлане Моловой.
Газета Нальчик